logo sexologue guadeloupe

La Sexothérapie, qu’est ce que c’est ?

Une sexothérapie, ou thérapie sexologique, est un processus thérapeutique qui favorise vos prises de conscience et facilite la mise en place de changements pour vous conduire vers une évolution positive. Chaque séance dure 50 minutes. La sexothérapie se divise en 4 étapes principales :

Comment se déroule une Sexothérapie ?

■ I- L’Évaluation : Les premières séances sont consacrées à l’évaluation de votre problématique. Elles commencent par l’exposé des raisons qui vous ont conduit à me consulter. Ensuite, je vous poserai diverses questions sur votre difficulté, vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie, votre histoire sexuelle et amoureuse passée et présente etc…

L’évaluation est une étape importante. C’est elle qui me permettra d’apprendre à vous connaître, d’établir une alliance de travail avec vous, et de collecter le plus d’informations possibles qui seront nécessaires pour résoudre vos difficultés. Cette étape me permettra de cerner et d’identifier la nature et les origines de vos souffrances pour mieux intervenir.

■ II- Les objectifs : Cette seconde étape consiste à déterminer ensemble vos objectifs thérapeutiques ce qui permettra de fixer l’orientation de votre thérapie. Cette orientation n’est pas figée, puisque les objectifs peuvent être réajustés au cours de votre sexothérapie, en fonction de vos besoins ou de votre évolution.

■ III- La sexothérapie : Dans cette 3ème phase, nous travaillerons ensemble à atteindre les objectifs préalablement fixés.Je vous aiderai à mettre en place des stratégies d’action, et vous guiderez dans l’exploration et l’approfondissement des pistes de réflexion. Je vous conseillerai également des tâches à accomplir en dehors des séances…

■ IV- La fin de la sexothérapie : Votre sexothérapie prendra fin lorsque vos difficultés seront réglées ou que vous serez suffisamment outillé(e)s pour faire face aux aléas du quotidien.

A la dernière séance, nous ferons le bilan de vos entrevues précédentes et de vos évolutions.

Quelles conditions favorisent la réussite d'une Sexothérapie ?

■ I- Votre motivation : Le succès d’une sexothérapie dépend grandement de votre motivation à entreprendre cette démarche, et à vouloir changer.

Surmonter une difficulté ou une situation insatisfaisante, en vue de la régler, implique nécessairement des modifications et des ajustements de votre part. Autrement dit, vous ne pourrez pas changer, si vous ne le voulez pas. Votre réelle volonté est déterminante!
 
C’est en acceptant de sortir de votre zone de confort, de faire des essais et des expérimentations, d’explorer des pistes que vous n’aviez pas envisagées, de remettre en question certaines de vos attitudes et mode de pensés, que vous pourrez constater des évolutions thérapeutiques.
 
■ II- Votre implication : Une sexothérapie est un travail d’équipe. Il est donc primordial de vous impliquer dans vos séances et de vous responsabiliser face à votre sexothérapie en :
– Faisant part pendant les consultations de ce que vous constatez entre nos rendez-vous (ex : les difficultés que vous rencontrez, les changements que vous remarquez, vos prises de conscience etc…)
– Accomplissant les tâches convenues
– Vous octroyant du temps en dehors des rencontres pour repenser aux thèmes abordés pendant les séances
Etc…
 
C’est en vous impliquant dans votre sexothérapie que je pourrais mieux vous aider, et que vous constaterez alors des évolutions et mettrez en place des changements durables.
En collaborant, vous développerez aussi votre autonomie et votre individuation.